Yoga ist mein Lebenszeitprojekt.

Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich mit Yoga, Kreativität und alternativen Heilmethoden.
Lebenszeit, die ich mit Yoga verbringe war und ist immer wertvoll, reichhaltig, hat mich berührt und weiter gebracht.

Mit viel Herz, Humor und Achtsamkeit unterrichte ich seit 2003 Yoga und Entspannungstechniken in den verschiedensten 
Bereichen wie Stressbewältigung für Mitarbeiter, Seminararbeit für Berufsschüler, Kinder ab Vorschulalter bis ins junge Erwachsenenalter, erwachsene Menschen mit geistigen und psychischen Einschränkungen, Senioren,
Angehörige von an Demenz erkrankten Menschen,
um vielen Menschen dieses reichhaltige Wissen und Erleben zugänglich zu machen.

Der Hauptgewinn in diesem Lebenszeitprojekt ist Freude.

Ich verstehe mich als Schüler und Lehrer zugleich, der im steten Wechselprozess mit den Inspirationen des Lebens steht.
Yoga bedeutet für mich ein ständiges auf dem Weg sein hin zu Präsenz und Stille, hin zu Lebendigkeit, hin zum Fühlen.
Besonderes Interesse hege ich für das Studieren der alten YogaSchriften im Vergleich zu Wissenschaften im Bereich Neurobiologie, Biophysik, Quantenphysik, etc. Neueste Erkenntnisse fließen daher immer in meinen Unterricht ein.

Schwerpunkte meiner Lebenszeit-Stunden sind Yoga nach Patanjali, Wissenschaft, Achtsamkeit, Integration und Anwendbarkeit im Alltag, Selbstwirksamkeit, Umgang mit Trauma, Trauerarbeit, Regeneration für das Nervensystem, Improvisation, Spaß und Humor.

Der Unterricht mit Kindern erfüllt mich im besonderen, da ich beschenkt werde durch die unglaubliche Bewegungsvielfalt,

selber immer wieder kindisch und kindlich sein zu erleben, die Fortschritte zu sehen und wo es im Alltag bei den Kindern Raum findet. Das ist ein wahrer Schatz.

Die Lebenszeit mit Menschen mit Behinderung erweist sich auch immer wieder als wunderbar.
Das mitfühlende Zuwenden durch die Vermittlung einfacher Yogahaltungen löst soviel spürbares Erleben
bei den Teilnehmern aus, dass eine vollkommen neue Selbstwahrnehmung über den Körper spürbar wird.

Das Ergebnis sieht man in den Gesichtern - und nach Monaten auch in Haltung und Umgang.

Das Unterrichten für Erwachsene öffnet den Raum für ein tiefes Erleben auch in Bezug auf Lebensthemen..

Ein vielfältiges und interdisziplinäres Angebot ist im Laufe der Jahre gewachsen.
Alle Gespräche, Begegnungen und Erlebnisse der Stunden formen das Neue immer mit.

Wenn Sie neugierig auf mein Lebenszeitprojekt geworden sind oder sich angesprochen fühlen,
kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich auf jede neue Begegnung.

Herzlichst Tanja Sophie Riedel

Mitglied im Berufsverband BYVG seit 2012

*VITA* Tanja Sophie Riedel,
freischaffende Künstlerin, HEP, Craniosakrale Yogapädagogin

1994 ausgebildete Floristin/Weihenstephaner Stil
1995 Beginn Yogapraxis Ashtanga, Hatha, Kundalini
1996 Zeichenstudium und zahlreiche Ausstellungen
1999 Grundausbildung Klangschalenarbeit
2000 Erziehungszeit bis 2003
2003 Vertriebsleitung Werbeagentur bis 2007
2003 Projektleitung Stressbewältigung für Mitarbeiter bis 2007
2008 Heilerziehungspflegerin in Festanstellung (andauernd) 

2010 Ausbildung Entspannungspädagogin/ östliche Verfahren
2010 Seminarleiterschein Entspannungverfahren AT, PMR
2011 Ausbildung Craniosakrales Yoga
2012 Fortbildung TFH 1 / Kinesiologie
2014 Fortbildung Grundlagen GfK nach Rosenberg
2014 Jahresfortbildung Tanz, Pädagogik und Expressive Arts tanzwerkstatt Augsburg
2014 Gesang Stimmbildung, Atemtechnik, Körperhaltung Music Department
2014 Fortbildung Action Theater Körpertheater Improvisation nach Ruth Zapora
2015 Leitung Fachdienst Inklusion gefördert von Aktion Mensch, Projektende 2018
             Projektarbeit für Entwicklung inklusiver Strukturen im LK Donau-Ries,

2016 Kinderyoga Grundausbildung nach Bannenberg
2017 Grundausbildung BHW
2017 Grund- und Aufbaukurs Quantenheilung Mensch&Sein
2018 Improtheater Grund- und Aufbaukurs impro company München
2018 Yogatherapie nach Marma Chikitsa
2019 Improtheater Fortgeschritten impro company München
2020 Improtraining Fortgeschritten 2 impro company München
2021 Mit offenem Herzen leben - Pema Chödrön - Onlinetraining
2023 Fortbildung "Clowns in Pflegeeinrichtungen" Antiheldenakademie Augsburg

2024 freie Mitarbeit im JungenTheater Augsburg TheaterPädagogischesZentrum (andauernd)

2024 Fortbildung "Clown und Musik" Antiheldenakademie Augsburg

2025 Fortbildung "Heilsames intuitives Singen" YogaVidya